自己紹介って何を書けばいいの…？長すぎても読まれないし、無難すぎても反応が来ない…
コツは“順番”です。型に沿って書けば、短くても魅力が伝わります。コピペで使えるテンプレも用意したよ！
まずは結論 黄金フォーマットは「現在→日常→価値観→相性→呼びかけ」
現在（職種・住まいのざっくり）
日常（休日や好きなことを具体的に1〜2個）
価値観（大切にしていること・人柄）
相性のヒント（一緒に楽しめること・苦手の共有）
呼びかけ（始めやすい誘い文・メッセ歓迎）
※全体で200〜350文字、絵文字は1〜2個が読みやすいです。
いますぐ使える 実例テンプレ10
① ベーシック版（誰でも）
はじめまして。〇〇在住の会社員です。仕事終わりはカフェで本を読むのが小さな楽しみ。休日は近場をお散歩したり、美味しいパン屋さんを開拓しています。
落ち着いた会話や丁寧なやりとりを大切にしています。最初はメッセージからゆっくり仲良くなれたらうれしいです。おすすめのカフェがあれば教えてください☺️
② 忙しい社会人版（短め）
都内で営業をしています。平日夜は遅めですが、土日はのんびり派。映画とコーヒーが好きです。お互いのペースを尊重しつつ、少しずつ距離を縮められたら。まずは近況のやりとりからお願いします。
③ インドア趣味中心
IT系の仕事です。読書とサブスク映画が息抜き。静かなカフェや美術館が好きで、一緒に感想を語れる方だと嬉しいです。連絡は無理のない頻度で。気が合えば展覧会にも行ってみたいです。
④ アウトドア好き
週末は低山ハイキングや温泉巡りをしています。自然の中でのんびりするのが幸せ。体力はほどほどですが（笑）、季節の景色を一緒に楽しめる方と出会えたら。まずは散歩デートからどうでしょう。
⑤ グルメ好き
料理と食べ歩きが趣味。和食とスパイスカレーを研究中です。写真より実物派なので、気が合えば“おいしいもの交換日”を作りたいです。おすすめのお店、ぜひ教えてください🍽
⑥ 真剣恋愛・結婚観をふんわり
将来を見据えた出会いを探しています。家事は分担、お互いの時間も尊重したいタイプ。笑いのツボが合うと嬉しいです。まずは気楽に話してみませんか。
⑦ バツイチ・再スタート
離婚を経験し、今は前向きに出会いを探しています。生活は安定、子どもとの時間も大切にしています。誠実に向き合える方と、焦らず歩幅を合わせていけたら。状況は最初に丁寧にお伝えします。
⑧ ペットと暮らす
保護猫と暮らしています。カフェより公園派。動物が好きな方だと話が早いかも。毛やアレルギー配慮はしますのでご安心を。猫エピソード交換、歓迎です🐾
⑨ 初心者カジュアル版
はじめて登録しました。分からないことだらけですが、楽しく丁寧にやり取りできたら嬉しいです。まずは挨拶から気軽にどうぞ！
⑩ 一言キャッチ＋本文の二段構え
見出し：静かなカフェと小さな幸せが好き
本文：事務職です。休日はパン屋と映画館をハシゴ。穏やかな会話を大切にしています。焦らず、笑顔の多い関係を作れたら。おすすめの映画、一本教えてください。
見出し（肩書き）の型 15案
のんびり×カフェ好き じわっと仲良くなれる人
週末パン屋ハンター 話題はおいしいに限る
映画と読書で充電中 落ち着いたやりとり希望
自然好き 低山と温泉がご褒美
仕事は忙しめ 連絡は丁寧に
猫と静かな夜を愛でる
一緒に“おいしい”を探せる人
まずは10分おしゃべりから
真剣に探してます 笑いの相性重視
初心者ですがよろしくお願いします
インドア8割 アウトドア2割
カメラ初心者 散歩相手募集中
コーヒー豆を挽く人
話すより聞き上手かも
穏やかに、長く付き合える方
NG例と修正のコツ
NG 条件列挙「年収〇〇以上」「身長〇〇以上」
→ 修正 希望は“雰囲気”で。「穏やかな会話が好きな方だと嬉しいです」NG ネガティブ連発「出会いがない」「寂しい」
→ 修正 前向きに。「新しい趣味も一緒に見つけたいです」NG 長文すぎ
→ 修正 3段落以内 1段落は2〜3行。NG 抽象語だけ
→ 修正 「休日は公園のベンチでコーヒー」など具体化。
仕上げチェックリスト（保存版）
200〜350文字に収まっている
現在→日常→価値観→相性→呼びかけの順
固有名詞を1つ入れた（映画名・場所など）
絵文字は0〜2個に抑えた
条件の押し付けやネガティブ表現がない
ABテストのやり方
見出しだけを週替わりで差し替え（本文固定）
初文の1行目を具体化した案とふんわり案で比較
いいね数だけでなく初メッセージ率も記録
まとめ
自己紹介は“盛る”より“伝わる順番”。
黄金フォーマットに、あなたの具体的な日常を1つ足すだけで、共感の確率は一気に上がります。今日のテンプレからまず一案、プロフィールに貼ってみてください。反応は必ず変わります。
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