「元彼と比べてしまう自分が嫌」
「体の相性は変えられないの？」
「彼に申し訳ない」
過去の恋愛と比べてしまうのは、多くの人が経験することと言われます。
大切なのは、比べた気持ちとどう向き合うかです。
この記事では、比べてしまう理由、体の相性の考え方、今の彼との関係を育てる方法を紹介します。
元彼と比べてしまう理由
慣れていた感覚との違い
長く付き合った元彼との時間は、体も心も慣れているので、違いを感じやすいものです。
思い出は美化される
過去の思い出はいい部分だけが残りやすいと言われます。
今の関係がまだ浅い
付き合い始めは、お互いを知る途中です。比べてしまうのは自然なことです。
不満が隠れている
言えずにいる不満が、比べる気持ちとして表れることもあります。
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体の相性は育てていけるもの
相性は最初から決まっていない
体の相性は、話し合いや経験で変わっていくと言われます。
元彼とも最初は違ったはず
元彼との心地よさも、時間をかけて育ったものだったのかもしれません。
心のつながりが大切
安心感や信頼が深まるほど、体の心地よさも増していくと言われます。
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比べてしまったときの考え方
自分を責めない
比べてしまうのは自然なことです。自分を責めすぎないでくださいね。
今の彼のよさを見つける
やさしさ、誠実さ、一緒にいて楽しいところなど、今の彼ならではの魅力を思い出してみましょう。
元彼と別れた理由を思い出す
なぜ別れたのかを思い出すと、美化された思い出が落ち着きます。
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今の彼との心地よさを育てる方法
うれしいことを伝える
時間をかける
ハグやキス、会話の時間を長めにとると、2人の距離が縮まります。
雰囲気づくりを一緒に
照明や音楽、香りなど、2人がリラックスできる雰囲気を一緒に考えましょう。
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絶対に言ってはいけないこと
□ 「元彼はこうしてくれた」
□ 「前の人のほうがよかった」
□ ため息をつく・つまらなそうにする
□ 元彼の話を夜の時間にする
比べる言葉は、彼の自信を深く傷つけてしまいます。
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元彼への気持ちが残っているときは
体の記憶か、気持ちの未練か
体の相性だけが気になるのか、元彼自身に未練があるのかを考えてみましょう。
元彼と連絡を取らない
比べてしまうときほど、元彼との連絡は控えるのがおすすめです。
元彼との体の関係は要注意
「相性がいいから」と元彼と会うと、今の彼も自分も傷つけてしまいます。
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悩みが続くときは
彼と正直に話し合う
元彼の話はせず、「こうしてほしい」と前向きに伝えましょう。
痛みや違和感があるなら
体の不調が関係していることもあるので、婦人科に相談しましょう。
関係そのものを見直す
何をしても気持ちが戻らないなら、関係を続けるかどうかを考える時期かもしれません。
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今の彼との絆を深める習慣
2人だけの思い出を増やす
旅行や記念日、新しい体験を重ねるほど、今の彼との思い出が増え、元彼の記憶は自然と薄れていきます。
体の関係以外のふれあいも大切に
手をつなぐ、ハグする、寄り添って眠るなど、日常のふれあいが安心感を育てます。
安心感が深まるほど、夜の時間も心地よくなっていくと言われます。
感謝を言葉にする
「一緒にいてくれてありがとう」と伝えると、あなた自身も彼の大切さを改めて感じられます。
焦らない
心地よい関係は、時間をかけて育つものです。比べる気持ちが出ても、焦らず向き合っていきましょう。
今の彼と過ごす毎日が、新しい「いちばん」をつくっていきますよ。
自分を大切にする気持ちも忘れずに
比べてしまう自分を責めすぎると、心が疲れてしまいます。
好きなことをする時間や、ゆっくり休む時間もつくって、自分の心をいたわってあげてくださいね。
過去は過去、今は今。今の彼と過ごす時間を大切にすることで、あなたの心も少しずつ軽くなっていきますよ。焦らずにいきましょうね。
よくある質問（FAQ）
Q. 比べてしまうのは彼を好きじゃないから？
A. そうとは限りません。慣れや思い出の美化が理由のことが多いと言われます。
Q. 体の相性は変わりますか？
A. 話し合いや時間で変わっていくと言われます。焦らず育てていきましょう。
Q. 元彼のほうが上手だったと思ってしまいます
A. その気持ちは口に出さず、「こうしてほしい」と前向きに伝えましょう。
Q. 元彼に会いたくなります
A. 今の彼も自分も傷つけないよう、連絡は控えるのがおすすめです。
Q. 彼に申し訳ない気持ちでいっぱいです
A. 比べる気持ちに気づけたあなたは誠実です。今の彼を大切にしていきましょう。
Q. 今の彼と別れるべき？
A. 相性だけで判断せず、心のつながりや将来も含めて考えましょう。
まとめ｜比べるより、今の彼と育てていく
□ 比べてしまうのは自然なこと
□ 体の相性は話し合いと時間で育つ
□ 今の彼のよさを見つめ直す
□ 比べる言葉は絶対に言わない
□ 元彼との連絡は控える
今の彼との時間を、2人らしく育てていってくださいね。
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