あのまま関係を続けてたら、多分私は自分を嫌いになってた。あれは恋じゃなくて、依存だったんだって今なら思える。
でも、そこに気づいてちゃんとやめられたって、本当にすごいよ。誰にでもできることじゃないもん。
うん、あの恋は辛かったけど、あれがあったから“今の私”がいる。あの頃の自分にも、ありがとうって思えるよ。
そんな風に前を向けた女性たちの声って、今も苦しんでる人の希望になると思う。今日は4人の物語をシェアするね。
体験談①
「“壊れる前にやめる”と自分に誓った夜」／35歳・事務職
彼とは取引先の人でした。会うたびに優しくて、寂しかった私の心にすっと入り込んできた。
でも、連絡はいつも深夜、会えるのは平日の数時間。
最初は平気なふりしてたけど、だんだん彼の予定に合わせてばかりの自分が空っぽになっていったんです。
ある夜、待ち合わせ場所に1時間以上待たされたとき、涙も出なくて。
「今、私が消えても誰も気づかないかも」って思った。
次の日、全部連絡を消して、着信拒否にしました。
1ヶ月はつらかったけど、それから少しずつ自分を取り戻しました。
今はジムに通い始めて、心も身体も元気になってきてます。
体験談②
「子どもがいる人を好きになったことが、何よりも罪だった」／37歳・保育士
彼とは友人の紹介で知り合って、既婚者だと知ったのは関係が深くなった後でした。
「奥さんとは仮面夫婦」と言っていたけど、彼には小学生の娘さんがいた。
子どもの話を嬉しそうにする姿を見るたびに、胸がギュッと苦しくなったんです。
“この人の幸せな家庭を壊す存在になってるのかもしれない”って。
好きだったけど、会うたびに苦しくなる恋を続けるのはもう限界でした。
「娘さんを大事にしてあげてください」って最後にLINEを送って、彼の連絡先を消しました。
今は子どもたちに囲まれて働く日々。
本当に守りたいものが、ちゃんと見えてきた気がします。
体験談③
「別れても、忘れられなくて…それでも私は前を向いた」／34歳・受付
別れたのは、私からでした。
彼が「離婚する気はない」とはっきり言ったから。
それなのに、別れたあともずっと思い出してばかりで、何度も連絡しそうになった。
でも、そのたびに、「また同じ後悔を繰り返すだけだよ」って自分に言い聞かせてました。
少しずつ、スマホを見ない時間を増やして、予定をたくさん入れて、自分に“恋以外の喜び”を取り戻していきました。
半年経って、やっと涙が出なくなった。
今は「もう一度、信じ合える恋がしたい」と自然に思えるようになってきたところです。
体験談④
「最初から信じてなかった。なのに惹かれてしまった」／39歳・営業職
彼のこと、最初から“信用していい人じゃない”って本能ではわかってた。
なのに、私の孤独に彼は優しすぎた。
「君と出会ってなかったら、結婚生活続けてたかも」って言葉に、どこかで期待してたのも事実。
でも、半年たっても何も変わらない。
「この人は、きっと誰にも本気にならない」
そう思って、ふっと熱が冷めた瞬間がありました。
別れ話もしてない。ただ、私が勝手に離れただけ。
でもそれでよかった。だって、私の心が“自分に戻った”って初めて思えたから。
苦しい恋から抜け出した女性たちがくれた、優しくて強い“言葉”
「傷つくことを許してたのは、自分だった」
「好きだったけど、それ以上に自分を守りたかった」
「恋に飲まれる前に、“私の人生”に戻れてよかった」
「終わらせたことで、やっと呼吸ができた」
不倫は、愛と孤独が隣り合わせの恋。
でも、そこから抜け出した女性たちは皆、**“終わらせたことで自由になれた”**と語っています。
まとめ：“あの恋があったから、今の私がいる”と言える未来をつくるために
好きな気持ちは消せなくても、選び直すことはできる
恋を手放すことは、愛を捨てることじゃない
自分を守る決断は、未来を取り戻す選択
今はまだつらくても、必ず心は晴れる日がくる
あなたの愛は、誰かの影に隠れてしまうものじゃない。
この先、堂々と手をつなげる恋、心から信じ合える関係が、きっと待っています。
一歩ずつでいい。
その恋を終わらせたあなたは、もう次の幸せへのスタートを切っています。
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