「別れよう」って言ったとき、自分でも泣きながら電話切った。でも、それが私の“人生を取り戻す瞬間”だった。
うん…苦しかった恋をやめるって、めちゃくちゃ勇気いるよね。でも、そこから人生変わるよ。
ほんとにそう。今やっと、“私を大切にする恋をしたい”って思えるようになった。
あなただけじゃない。たくさんの女性が悩んで、決断して、前に進んでる。今日はその“本当の話”を集めてみたよ。
体験談①
「“奥さんにはもう気持ちがない”を2年間信じた私の結末」／35歳・医療事務
彼とは職場で出会いました。仕事の相談から飲みに行くようになって、気づいたら惹かれていて。
彼はいつも「妻とはもう会話もない」「気持ちはもうない」と言っていて、それを信じていました。
でも結局、子どもの卒園式も、家族旅行も“円満な家族”として過ごしていたんです。
ある日、SNSで奥さんの投稿を偶然見てしまい、現実に引き戻されました。
「私、ずっと嘘を信じてたんだ」って。
それからは一気に心が冷めて、ブロック・退職。
今は別のクリニックで働きながら、穏やかに恋愛できる人を探しています。
体験談②
「“寂しいときだけ呼び出される関係”に疲れた」／31歳・ネイリスト
彼は経営者で、仕事も家庭も順調そうな人。
でも「心だけは満たされていない」と言って、私に甘えてくる日々が続いていました。
最初は特別感があったけど、次第に“都合のいい女”にされていることに気づきました。
記念日も誕生日も、彼からは何もなくて。会えるのはいつも平日の夜遅く。
「寂しいときだけの関係なんて、恋じゃない」
そう思って、自分からLINEを消しました。
今では仕事に集中しながら、じっくり恋愛を見つめ直せています。
体験談③
「社内不倫で気づいた、“バレる前に終わらせる”勇気」／37歳・メーカー勤務
社内恋愛から始まった不倫。
最初は誰にもバレないように、LINEも会社用と私用で分けていました。
でも、どこかでいつも“バレたら終わり”という緊張があって、仕事にも集中できなくなっていたんです。
ある日、同僚に「最近元気ないね？」と心配されて、
その瞬間に「このままだと全部失う」とゾッとしました。
その夜、彼に「もう無理」とだけ送って、全て終わらせました。
1ヶ月後には異動願いを出し、環境を変えてゼロからスタート。
今では、自分の仕事にも恋にも、ちゃんと自信が持てるようになりました。
体験談④
「彼の子どもに罪悪感を感じて、私は離れた」／33歳・保育士
彼といるときは幸せでした。
でも、ふと彼のスマホに映った家族写真を見た瞬間、胸がギュッとなったんです。
「この笑顔を奪うようなこと、私してるんだ…」
それ以来、会っていても心から笑えなくなって。
彼は「家族とは別」と言っていたけど、私にはもう聞こえなかった。
ある日、そっと「もう終わりにしよう」とだけ言って去りました。
連絡は一切断ち、引っ越しもして、今は静かな日常を取り戻しています。
あの罪悪感から解放された瞬間、自分の呼吸が深くなった気がしました。
共通するのは、「誰かを裏切る関係では、自分も裏切られている」ということ
彼を信じたかった。
愛されてると信じたかった。
でもその関係の中で、一番傷ついていたのは“自分自身”だった——
不倫から抜け出した女性たちはみな、
「苦しかったけど、終わらせてよかった」と語ります。
まとめ：不倫を終わらせた女性たちがくれた“共通の答え”
「やめたあと、泣いたけど、心は軽くなった」
「また恋できるか不安だったけど、ちゃんと笑えるようになった」
「“私にはもっと幸せになれる恋がある”って信じてよかった」
「誰かの2番じゃなく、“選ばれる恋”がしたかった」
苦しい恋を手放す勇気は、あなたの未来を守る選択です。
そしてそれは、「恋を終わらせた」ではなく、
「自分を大切にする新しい恋を始めるための一歩」なのです。
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