マッチングアプリでドタキャンされた…もう疲れた。傷ついた心を癒し、次につなげるための考え方と対処法

マッチングアプリで、やっと会う約束できたと思ったのに…当日ドタキャンされた。しかも理由も曖昧で…ほんと萎えた。

え、それはツラすぎる…。準備もしてたでしょ？時間も気持ちも無駄になった感じになるよね。

正直、もうアプリでの出会い信じられなくなりそう。でも、私が期待しすぎたのかな…って自分を責めちゃってさ。

ううん、それは違うよ。ちゃんと向き合おうとしたあなたは素敵。ドタキャンされたときの心の整理、知っておこう！

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なぜマッチングアプリではドタキャンが起きやすいの？

マッチングアプリは気軽に出会える反面、「まだよく知らない相手」「匿名性がある環境」という特徴から、約束が軽く扱われやすい一面があります。

どれも相手側の事情。でも、ドタキャンされる側はちゃんと準備して、時間を空けて、気持ちを整えていたはず。
だからこそ、傷ついて当然です。

彼とは2週間くらいやり取りをして、話のテンポも合うし、やっと「この人となら会ってみたい」と思えた相手でした。

最初の約束は土曜の夕方、カフェでお茶。
私は前日に美容院に行って、新しいワンピースも買って、少し緊張しながらもワクワクして準備してたんです。

でも、当日のお昼過ぎに来たメッセージが、

「今日ちょっと予定入っちゃって…ごめんね。また今度」

え？今更？1時間後に出かけようとしてたタイミングで？

その後、私が「また予定合わせよう」って送っても、既読無視。
そのまま、連絡は一切返ってきませんでした。

なんか、自分が軽んじられたみたいで情けなくて…
しばらく「また同じこと起きるんじゃないか」って怖くなりました。

でも、友達に話して言われたんです。

「あなたが信じたことは悪くない。悪いのは、誠意のない相手だよ」

その言葉に救われました。

今は、ちゃんと誠実にやり取りしてくれる人だけに向き合おうと決めてます。
もう、自分を粗末に扱う人に振り回されたくないから。

「期待しすぎたのが悪かったのかな」「もっと慎重にやり取りすべきだった？」
そんな風に思ってしまうかもしれません。

でも、悪いのは“約束を軽く扱った相手”です。あなたが真剣だったことを、誇りに思ってください。

「こんなことで落ち込むなんて…」なんて思わなくてOK。
ドタキャンって、小さな裏切りです。怒っていいし、悲しんでいい。

気持ちを押し込めるより、「悲しかったな」「悔しかったな」と感じることが、心を整える一歩です。

心がザワついているときに無理に次を探すと、また同じように傷ついてしまうことも。
ちょっとお休みして、自分の感情と向き合う時間を持つのも大切です。

・すぐ会おうとしないか
・日程調整が雑じゃないか
・連絡の頻度に波がないか

こうしたポイントに注意しながら、やり取りを丁寧にしてくれる人かどうかを見極めていきましょう。

マッチングアプリは、出会いのきっかけの一つ。
でも、あなたの心を傷つける道具になってはいけません。

ドタキャンされたあなたが悪いんじゃない。
むしろ、ちゃんと向き合う気持ちがある“素敵な人”だからこそ、これから出会うべき相手がいるんです。

その一歩のために、心を大事に整えていきましょうね。

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