「浮気癖は治る？」
「また浮気されるかも」
「信じていいか分からない」
浮気をくり返されると、「また同じことが起きるかも」という不安がつきまといます。
この記事では、浮気をくり返す人の特徴、変われる人の特徴、見極めのチェックリストを紹介します。
浮気癖は治るのか
本人の意志しだい
浮気癖が治るかどうかは、本人が本気で変わろうとするかにかかっていると言われます。
あなたが治すものではない
相手を変えようとがんばりすぎないことも大切です。
あわせて読みたい
→ 別れるべきか続けるべきか判断基準10｜後悔しない別れ方と迷ったときの答え
浮気をくり返す人の特徴
□ 謝るけれど行動が変わらない
□ 「バレなければいい」と考えている
□ 浮気を相手のせいにする
□ 異性との距離が近い
□ 過去の恋愛でも浮気をしている
当てはまるものが多いほど、またくり返す可能性が高いと考えられます。
変われる人の特徴
□ 自分の非を認めて具体的に謝る
□ 浮気相手との関係を完全に切る
□ 自分から予定や交友関係を話す
□ あなたの不安に向き合おうとする
□ 時間がかかっても信頼を取り戻そうとする
あわせて読みたい
→ 復縁後に長続きさせるコツ｜同じ失敗を繰り返さない・二度と別れない関係の作り方
見極めるためのチェックポイント
言葉より行動を見る
「もうしない」という言葉より、その後の行動が変わったかを見ましょう。
3か月〜半年の様子を見る
すぐに判断せず、一定の期間をかけて様子を見るのがおすすめです。
自分の心がすり減っていないか
疑い続けることであなた自身が疲れていないかも大切なチェックポイントです。
あわせて読みたい
→ 重い女・依存体質を卒業する方法｜恋愛で自立するための考え方と行動
くり返されたときの考え方
「3回目はない」と決めておく
自分の中のラインを決めて伝えておくと、迷いが少なくなります。
自分を大切にする選択を
何度も傷つけられる関係なら、離れることも大切な自己防衛です。
くり返されないために2人でできること
ルールを決める
□ 異性と2人で会う予定は事前に話す
□ 飲み会の帰りは連絡する
□ 不安なことは責めずに話す
話し合いの時間をつくる
月に1回、お互いの気持ちを話す時間をつくると、すれ違いを防ぎやすくなります。
あなたの心も守る
ルールを守ってもらっても不安が消えないときは、無理に続けなくて大丈夫です。
あわせて読みたい
→ 自己肯定感を高めて恋愛上手になる方法｜自信がない人の習慣と考え方
離れると決めたときに
自分の気持ちを優先していい
浮気をくり返されて離れると決めたなら、それはあなたが自分を守るための決断です。
別れたあとに支えになること
□ 信頼できる人に話す
□ 自分の好きなことに時間を使う
□ 新しい環境に飛びこんでみる
次の恋を怖がらなくていい
誠実な人はたくさんいます。焦らず、ゆっくり次の一歩を踏み出しましょう。
あわせて読みたい
→ 結婚前に話し合うべきこと10｜お金・価値観・家族のすり合わせリスト
「もうしない」を信じたいときに
好きな人の「もうしない」という言葉は、信じたくなるものですよね。
信じると決めたなら、言葉だけでなく、行動の変化をしっかり見守りましょう。
□ 約束した連絡を守っている
□ 異性との関わり方が変わった
□ あなたの不安に向き合ってくれる
自分の幸せを基準にする
「彼を失いたくない」より、「私は幸せでいられるか」を基準に考えてみてください。
あなたが安心して笑える関係こそが、本当に大切にしたい関係です。
あわせて読みたい
→ 彼氏に大切にされる女性の特徴10｜愛され続ける彼女の習慣と言葉
浮気をくり返されたあとの心のケア
何度も浮気をされると、自分の価値を低く感じてしまうことがあります。
でも、それはあなたのせいではありません。
□ 好きなことをする時間をつくる
□ 友達や家族と過ごす
□ できたことを毎日1つ書く
自分を大切にする習慣を少しずつ取り戻していきましょう。
決断に時間がかかってもいい
すぐに別れられなくても、自分を責めなくて大丈夫です。
あなたの心の準備ができたときが、決断のタイミングです。
周りの意見と自分の気持ち
友達や家族から「別れたほうがいい」と言われることもあるでしょう。周りの意見は、あなたを心配しているからこそです。でも、最後に決めるのはあなた自身です。周りの声を参考にしつつ、自分の心が本当に望んでいることに耳を傾けてくださいね。
あなたの幸せを第一に考えて、納得できる答えを見つけてください。応援しています。
あなたは幸せになっていい人です。
よくある質問（FAQ）
Q. 浮気癖は一生治らない？
A. 本人が本気で変わろうとすれば変わる人もいます。行動で見極めましょう。
Q. 2回浮気されたけど別れられません
A. 好きな気持ちがあるのは自然です。自分の心がすり減っていないか確かめてみましょう。
Q. 結婚すれば落ち着く？
A. 結婚で変わるとは限りません。結婚前にしっかり見極めることが大切です。
Q. 浮気防止にルールを決めるべき？
A. ルールは役立ちますが、監視しすぎるとお互いが疲れてしまいます。
Q. 彼の浮気は私のせい？
A. あなたのせいではありません。浮気は浮気をした人の選択です。
Q. 信じたいのに信じられません
A. 信頼は時間をかけて戻るものです。無理に信じようとしなくて大丈夫です。
まとめ｜浮気癖は「言葉より行動」で見極める
□ 治るかどうかは本人の意志しだい
□ 謝るだけで行動が変わらないのは要注意
□ 3か月〜半年かけて様子を見る
□ 自分の中のラインを決めて伝える
□ 心がすり減るなら離れることも大切
あなたは、安心して信じられる人と一緒にいていいんです。
彼氏の浮気の見分け方15のサインと信頼の築き方｜疑う前にやるべきこと
カップルの信頼関係を築く方法｜不安や疑いを減らす8つの習慣
復縁を諦めるべきか｜見極めラインと前に進むための考え方・切り替え方
