「仲直りのあと、なぜか燃え上がる」
「体でごまかされていない？」
「ちゃんと仲直りするには？」
けんかのあとのスキンシップは、2人の絆を深めるきっかけにもなります。
ただし、話し合いを飛ばして体だけで解決するのは要注意です。
この記事では、仲直りで気持ちが高まる心理、上手な仲直りの流れ、注意したいことを紹介します。
けんかのあとに気持ちが高まる理由
安心感の反動
「離れてしまうかも」という不安から解放されると、相手を強く求める気持ちが生まれると言われます。
感情が高ぶっている
けんかで高まった感情が、そのまま愛情に変わることもあります。
「大切な人」と再確認する
失いたくないと感じたからこそ、触れ合いたくなるのです。
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男性の心理
言葉より行動で伝えたい
言葉で謝るのが苦手な男性は、スキンシップで気持ちを伝えようとすることがあります。
関係が戻ったと確かめたい
触れ合えることで「許された」と安心する男性もいます。
気まずさを終わらせたい
早く元の雰囲気に戻りたいという気持ちもあると言われます。
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女性の心理
愛されていると確かめたい
ぎゅっとされることで、愛情を確認できて安心する女性も多いものです。
まだもやもやが残っている
一方で、気持ちの整理がつかないまま触れられると、つらく感じる人もいます。
自分の気持ちに正直に
まだ話し足りないなら、そう伝えて大丈夫です。
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上手な仲直りの流れ
1. まずは落ち着く
感情的なまま話さず、少し時間をおきましょう。
2. 気持ちを伝え合う
3. 解決策を話す
「次からはこうしよう」と、2人のルールを決めましょう。
4. スキンシップで安心を
話し合えたあとのハグは、心からの仲直りの証になります。
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体でごまかされていると感じたら
こんなときは要注意
□ 謝らずにすぐ触れてくる
□ 話し合いを避けて体の関係に持ちこむ
□ 同じことで何度もけんかになる
□ 断ると不機嫌になる
伝え方の例文
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仲直りのスキンシップで大切なこと
お互いの同意
気持ちが高まっていても、相手の気持ちを確かめることを忘れずに。
避妊は必ず
勢いに流されて避妊を忘れることがないようにしましょう。
無理に応じなくていい
まだ心が追いつかないなら、ハグだけでも十分です。
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けんかを減らすために
不満をため込まない
小さな不満をその都度伝えると、大きなけんかになりにくくなります。
「ありがとう」を習慣に
感謝の言葉は、けんかを防ぐいちばんの方法とも言われます。
暴力や暴言は別問題
手をあげる、ひどい言葉で責めるのはけんかではなくDVです。#8008に相談してください。
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けんかのあとにしたいこと
手紙やメッセージで気持ちを伝える
面と向かうと言いにくいことも、手紙やメッセージなら素直に伝えられることがあります。
2人の時間をつくる
仲直りのあとに一緒においしいものを食べるなど、楽しい時間を重ねると、けんかの記憶がやわらぎます。
けんかから学ぶ
「なぜけんかになったのか」を振り返ると、同じことをくり返しにくくなります。
けんかは、お互いを深く知るチャンスでもあるのです。
引きずらない
仲直りしたら、過去のけんかを持ち出さないことも大切です。気持ちよく、また新しい2人の時間を始めましょう。
仲直りの合図を決めておく
「手をつないだら仲直り」など、2人だけの合図を決めておくと、けんかのあとも素直になりやすくなります。
小さな合図が、2人を早く笑顔に戻してくれますよ。
けんかをしても、ちゃんと仲直りできる2人なら、きっとこれからも支え合っていけますよ。
仲直りのたびに、2人の絆はきっと強くなっていきますよ。
よくある質問（FAQ）
Q. 仲直りのあと燃え上がるのは普通？
A. よくあることと言われます。話し合いができていれば、2人の絆を深める時間になります。
Q. 体でごまかされている気がします
A. 「先に話したい」と伝えて大丈夫です。話し合いを避け続けるなら注意しましょう。
Q. まだ怒っているのに求められました
A. 無理に応じなくていいのです。ハグだけにするなど、気持ちを伝えましょう。
Q. 自分から仲直りのきっかけをつくりたい
A. 「さっきはごめんね」と一言伝えてから、そっと手をつないでみましょう。
Q. けんかが多すぎて疲れました
A. けんかの原因を書き出して、2人で話し合ってみましょう。
Q. けんかのたびに怒鳴られます
A. それはDVのサインかもしれません。信頼できる人や#8008に相談してください。
まとめ｜話し合いのあとのスキンシップが、本当の仲直り
□ けんかのあとに気持ちが高まるのは自然なこと
□ 男性は行動で、女性は確認で安心したい
□ まず話し合い、そのあとにスキンシップを
□ 体でごまかされていると感じたら伝える
□ 同意と避妊、暴力は別問題
けんかのあとこそ、2人の絆をもっと深めてくださいね。
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