「トイレのときに痛い」
「夜のあとによく膀胱炎になる」
「どうすれば防げる？」
膀胱炎は、女性に多いと言われる体のトラブルです。
夜の関係のあとに症状が出やすい人もいると言われます。
この記事では、考えられる原因、予防のためのアフターケア、受診の目安を紹介します。
※この記事は一般的な情報です。症状があるときは医療機関を受診してください。
膀胱炎とは
よくある症状
□ トイレのときにしみる・痛い
□ トイレが近い
□ 出しきった感じがしない
□ 尿がにごる
女性に多い理由
女性は体のつくりから、細菌が入りやすいと言われます。
夜のあとに起こりやすいことも
夜の関係のあとに症状が出ることがあり、「ハネムーン膀胱炎」と呼ばれることもあると言われます。
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考えられる原因
細菌が入りやすくなる
ふれあいによって、細菌が尿の通り道に入りやすくなることがあると言われます。
トイレをがまんする
長時間トイレをがまんすると、細菌が増えやすくなると言われます。
疲れや冷え
体が疲れていたり冷えていたりすると、症状が出やすくなることもあります。
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予防のためのアフターケア
終わったらトイレに行く
夜のあとにトイレに行くことで、細菌を外に出しやすくなると言われます。
水分をしっかりとる
水やお茶をこまめに飲むと、尿の量が増えて予防につながると言われます。
清潔を保つ
シャワーでやさしく洗うなど、清潔を心がけましょう。洗いすぎには注意です。
体を冷やさない
お腹や腰を温めることも大切です。
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彼にも協力してもらう
清潔を心がけてもらう
シャワーを浴びる、手を洗うなど、2人で清潔を意識しましょう。
伝え方の例文
体調が悪いときは控える
症状があるときは、治るまで体の関係を控えましょう。
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受診の目安
□ トイレのときの痛みが続く
□ 尿に血が混じる
□ 熱が出る・背中や腰が痛い
□ 何度もくり返す
当てはまるときは、早めに泌尿器科や婦人科を受診しましょう。
熱や腰の痛みは要注意
熱や背中の痛みがあるときは、症状が進んでいる可能性もあるので、すぐに受診してください。
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性感染症との違い
似た症状が出ることも
性感染症でも、トイレのときの痛みが出ることがあると言われます。
自己判断しない
おりものの変化やかゆみもあるときは、婦人科で検査を受けましょう。
パートナーと一緒に
性感染症が分かった場合は、彼も検査と治療が必要です。
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くり返さないための習慣
トイレをがまんしない
仕事中や外出中も、トイレをがまんしすぎないようにしましょう。
睡眠と休息
疲れをためないことも予防につながります。
通気性のいい下着
綿素材の下着は、ムレを防ぎやすいと言われます。
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体を守る習慣を2人の当たり前に
恥ずかしがらずに話す
体のことを話せる関係は、お互いを大切にできる関係です。膀胱炎になりやすいことも、正直に伝えておきましょう。
デートの日の水分補給
外出中も水やお茶を持ち歩くと、水分不足を防げます。
トイレの場所を確認しておく
お出かけ先のトイレの場所を確認しておくと、がまんしなくてすみます。
体を冷やさない服装
寒い季節は、腰やお腹を冷やさない服装を心がけましょう。
小さな習慣の積み重ねが、体を守ってくれますよ。
体質を知っておく
膀胱炎になりやすい体質かどうかを知っておくと、早めに対策できます。
くり返す場合は、医師に相談して予防の方法を教えてもらうと安心です。
自分を責めないで
膀胱炎になったのは、あなたが不潔だからではありません。体のつくりや体調によるものなので、自分を責めずにケアしてくださいね。
体のサインに気づいてあげられるのは、あなた自身です。違和感があれば早めにケアして、安心して2人の時間を楽しんでくださいね。無理は禁物ですよ。
よくある質問（FAQ）
Q. 夜のあと、すぐトイレに行くのは恥ずかしい
A. 体を守るための大切な習慣です。「ちょっとトイレ行ってくるね」で大丈夫です。
Q. 市販薬で治してもいい？
A. 自己判断せず、医療機関で相談するのが安心です。
Q. 何度もくり返します
A. 医師に相談して、予防の方法を一緒に考えてもらいましょう。
Q. 症状があるときは控えるべき？
A. 治るまでは体の関係を控えましょう。
Q. 彼にうつる？
A. 膀胱炎そのものは一般的にうつる病気ではないと言われますが、性感染症の可能性もあるので受診で確かめましょう。
Q. 水はどのくらい飲めばいい？
A. こまめに水分をとることを意識しましょう。持病がある人は医師に相談を。
まとめ｜アフターケアで、体を守ろう
□ 膀胱炎は女性に多く、夜のあとに起こることも
□ 終わったらトイレ・水分補給・清潔・保温
□ 彼にも清潔を心がけてもらう
□ 痛みが続く・血が混じる・熱は早めに受診
□ 性感染症の可能性も考えて自己判断しない
自分の体をいたわって、安心して2人の時間を楽しんでくださいね。
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