「経験人数を偽ってしまった」
「初めてじゃないふりをした」
「正直に話すべき？」
経験について、多く言ったり少なく言ったりしてしまうことは、珍しくないと言われます。
まずは自分を責めすぎないことが大切です。
この記事では、偽る理由、話すかの判断、伝え方を紹介します。
経験を偽ってしまう理由
軽く見られたくない
経験が多いと思われたくなくて、少なく言う人もいます。
恥ずかしくて
経験がないことが恥ずかしくて、あるふりをする人もいます。
相手の反応が怖い
正直に言ったら嫌われるかもという不安から、偽ってしまうこともあります。
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経験の数で価値は決まらない
多くても少なくても
経験の多さや少なさで、あなたの価値は決まりません。
過去はプライバシー
過去の経験は、あなたのプライバシーです。すべてを話す義務はありません。
比べる必要はない
ほかの人と比べる必要はありません。
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正直に話すかの判断
□ 嘘をついていることが強いストレスか
□ 健康に関わる情報（性感染症など）か
□ 結婚など長い将来を考えているか
□ 嘘が関係に影響しそうか
□ 彼が受け止めてくれそうな人か
当てはまるほど、話すことを考えてもいいかもしれません。
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健康に関わることは正直に
性感染症の可能性
性感染症の検査や治療に関わることは、正直に伝えることが大切です。
2人で検査を
不安があれば、2人で検査を受けると安心です。
避妊のこと
避妊についても、正直に話し合いましょう。
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正直に話すときの伝え方
落ち着いた時間に
2人きりで、ゆっくり話せる時間を選びましょう。
伝え方の例文
詳しく話しすぎない
細かい過去まで話す必要はありません。
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話さないと決めたら
罪悪感を手放す
話さないと決めたなら、罪悪感を少しずつ手放しましょう。
これからは正直に
これからのことは、正直に話していこうと決めるのもいいですね。
過去より今を大切に
過去の数字より、今の2人の関係を大切にしましょう。
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友達に偽っていた場合
無理に訂正しなくていい
友達との会話の見栄は、無理に訂正しなくても大丈夫なことが多いです。
話を合わせ続けるのがつらいなら
話を合わせるのがつらいなら、その話題を避けるのもひとつの方法です。
本当の自分でいられる友達を
見栄を張らなくていい友達との関係を大切にしましょう。
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正直に話せる関係をつくるために
過去を責めない約束
お互いの過去を責めないと約束すると、正直に話しやすくなります。
比べない
過去の相手と比べないことも、大切な約束です。
小さなことから正直に
日常の小さなことから、正直に伝える習慣をつくりましょう。
相手の過去も尊重
彼の過去も、根掘り葉掘り聞かないようにしましょう。
今の2人を大切に
過去の数字より、今の2人で過ごす時間がいちばん大切です。
安心できる関係
何を話しても受け止めてもらえる関係は、とても心地よいものです。
見栄を張らなくていい
本当のあなたを好きになってくれる人と付き合いましょう。
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嘘がばれたときの対応
ばれてしまったら、言い訳せずに素直に謝ることが大切です。
嘘をついた理由を伝える
「嫌われたくなかった」など、正直な理由を伝えると、分かってもらえることもあります。
許してもらえなくても
彼がすぐに許せなくても、責めずに時間をあげましょう。
自分を許す
反省したら、自分のことも許してあげてくださいね。
これからは正直に
過去のことは変えられなくても、これからは正直な自分でいようと決めると、心が軽くなりますよ。
あなたが安心して笑顔でいられることが、いちばん大切です。どうか自分を大切にしてくださいね。
よくある質問（FAQ）
Q. 経験人数の嘘はばれる？
A. 必ずしもばれるわけではありませんが、つらいなら正直に話すのも選択肢です。
Q. 初めてじゃないふりをしました
A. 初めてなのは恥ずかしいことではありません。話せるときに伝えましょう。
Q. 彼に嘘がばれました
A. 正直に謝り、嘘をついた理由を伝えましょう。
Q. 性病のことを隠しています
A. 健康に関わることなので、正直に伝えて2人で検査を。
Q. 罪悪感が消えません
A. 話すか、話さずに手放すか、自分で決めて前を向きましょう。
Q. 彼の経験も気になります
A. お互いに比べない約束をすると、気持ちが楽になります。
まとめ｜過去の数字より、今の2人を大切に
□ 軽く見られたくない、恥ずかしいなどで偽ることはある
□ 経験の数であなたの価値は決まらない
□ 健康に関わることは正直に伝える
□ 話すなら落ち着いた時間に、詳しく話しすぎない
□ 話さないなら罪悪感を手放し、これからは正直に
あなたらしく、心地よい関係を育ててくださいね。
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