登録はしたんだけど…何から手を付ければいいか分からなくて。最初の一週間でやることを知りたいな。
任せて！写真や自己紹介、初メッセージのテンプレまで“順番どおり”に進めれば失敗しないよ。七日間の計画、いっしょに組もう！
全体方針 最初の一週間は“仕込み七割 行動三割”
仕込み 写真とプロフィール精度が成果の七割を決めます。
行動 毎日短時間でも継続。いいね送信と返信を時間帯固定で。
安全 認証と通報設定を先に。オフライン対策も最初に決めておきます。
七日間ロードマップ これだけやれば迷わない
Day0 準備と安全設定
本人確認と年齢確認を完了
通知は20時〜22時のみON それ以外はミュート
ブロックと通報の位置を確認 メモにスクショ保存
目標設定
例 1週間でプロフィール完成 マッチ3〜5人 初回通話1回
Day1 写真を揃える
メイン 目線あり笑顔 明るい自然光 胸上〜肩まで
サブ 趣味1枚 全身1枚 生活感1枚 友達切抜きは使わない
加工は肌補正の軽微のみ 背景は散らかりNG
服装は明るめトップス ピアスや時計など小物一点
Day2 プロフィールを作る
見出し
例 仕事後はカフェでのんびり 同じテンポで話せる方と本文の型
「今の自分」→「好きなこと」→「休日の過ごし方」→「相手への希望は柔らかく」→「締めの一言」自己紹介テンプレ
例
はじめまして 仕事は事務です 休日はカフェ巡りや映画を楽しんでいます 近所の公園を散歩するのも好きです
一緒においしいものをゆっくり味わえる方と出会えたらうれしいです まずはメッセージからよろしくお願いします
Day3 検索条件と“的外れマッチ”の予防
距離 年齢 喫煙 お酒 結婚意識 休日を設定
プロフのNGワードを避ける
ネガティブ過度 条件列挙 過去恋愛の愚痴いいね送信10〜15件 メモに記録
誰に どの時間帯 どんな共通点を書いたか
Day4 初メッセージ送信と返信の型
初手テンプレ 共通点＋質問1つ 3行以内
例
写真のカフェ素敵でした 最寄りが近いのでつい反応しちゃいました☺️
おすすめのケーキありますか返信テンプレ 共感＋深掘りor選択肢
例
チーズケーキ派です 分かります もし行くなら昼と夜どちらが雰囲気好きですか
Day5 通話かミニデートの“予告”
相手のテンポが合えば10分通話を提案
例
文章より話す方が楽かも 今日か明日の夜10分だけ声合わせてみませんか直接会うなら短時間お茶を提案
例
駅近の静かなカフェを見つけました 30分だけでもご挨拶できたらうれしいです
Day6 写真とプロフィールの微調整
反応が弱い項目を1点だけ差し替え
サブ写真を趣味写真へ 見出しを柔らかく送信時間の最適化
平日18時半〜22時 休日10時〜12時が目安
Day7 ふり返りと翌週プラン
数値 いいね送信数 マッチ数 返信率 通話回数
うまくいった言い回しを“マイ辞書”に登録
翌週の目標を一点に
例 初通話2件 デート1件
初メッセージと返信テンプレ そのまま使えます
初手 共通点
はじめまして プロフの映画欄で同じ作品が好きでうれしくなりました☺️
最近観た中でおすすめ一本ありますか返し 深掘り
それ気になってました 予告の雰囲気が良かったですよね
観るなら字幕と吹替どちら派ですか通話提案
その話もっと聞きたいので 10分だけ声合わせてもいいですか 夜と明日昼ならどちらが楽ですか
失敗しがちな三つと回避策
長文の自己PR
→ 三段落以内 共通点が生まれやすい趣味を一つ濃く写真の迷走
→ メインは固定 サブ1枚だけ差し替えて検証追いメッセージ
→ 返信は相手から来て6時間後を基準 夜は送らない
安全とマナーの最重要ポイント
早い段階でビデオ通話で本人確認 顔を数秒写すだけでも安心感が違います
初回は明るい時間帯の人通りのある場所 滞在は45〜60分 退出理由を最初に宣言
金銭 資産 投資 暗号通貨 副業 勧誘の話題は即ブロックでOK
連絡先交換は会う直前か初回後に
時間帯運用のミニガイド
作業時間を毎日15分だけ固定 20時45分開始
いいね5件 メッセ返信 1日の記録通知の波に飲まれないため通知ミュートを基本に
一週間チェックリスト 保存版
メイン写真と全身写真を用意
見出しと本文を三段落に整える
検索条件を設定 共通点を一つ書く
初手テンプレを二つ用意
10分通話の誘い文を準備
通報とブロック手順を確認
ふり返りメモを毎晩1分
まとめ 最初の一週間は“整えるほど勝てる”
やみくもに動くよりも、写真とプロフィールを整え 時間帯と文量を固定するだけで成果は安定します。
七日間の小さな積み重ねが、その後の出会いを大きく変えます。今日から一歩ずついきましょう。
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