「彼がなかなか終わらない」
「疲れる、痛くなる」
「彼のために我慢している」
長ければいいというわけではないと言われます。
疲れや痛みは、我慢しなくていいのです。
この記事では、よくある理由、伝え方、工夫を紹介します。
なかなか終わらない理由
緊張やプレッシャー
うまくやらなきゃと緊張すると、終わりにくくなることがあると言われます。
お酒や疲れ
お酒を飲んでいたり、疲れていたりすると、時間がかかることもあります。
体の状態や薬
体の状態や飲んでいる薬が、影響していることもあります。
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あなたが感じるつらさ
□ 体力的に疲れる
□ 痛くなってくる
□ 潤いが足りなくなる
□ 自分に魅力がないのかと不安
□ 楽しめなくなる
どれも、我慢しなくていいつらさです。
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あなたのせいではない
魅力の問題ではない
終わらないのは、あなたの魅力のせいではないと言われます。
彼も悩んでいることも
彼自身も、ひそかに悩んでいることがあります。
2人で向き合う問題
責め合うのではなく、2人で向き合いましょう。
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その場での伝え方
疲れたら伝える
途中でやめてもいい
最後まで続けなくても、まったく問題ありません。
ハグで締めくくる
やめたあとは、ハグで気持ちを伝えましょう。
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落ち着いて話し合う
昼間に話す
夜ではなく、落ち着いた昼間に話しましょう。
責めずに気持ちを
「長いと疲れちゃうんだ」と、自分の体の気持ちを伝えましょう。
彼の気持ちも聞く
彼にも、どう感じているか聞いてみましょう。
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2人でできる工夫
潤滑剤を使う
長くなるときは、潤滑剤で痛みを防ぎましょう。
休憩をはさむ
水分をとって、休憩をはさむと楽になります。
お酒を控える
夜の前はお酒を控えめにしてもらうのもひとつの方法です。
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挿入だけがすべてではない
ほかのふれあいも大切
キスやハグ、マッサージなど、ほかのふれあいも大切にしましょう。
終わらなくても満たされる
最後まで終わらなくても、心が満たされることはあります。
2人のペースで
2人に合ったペースを、一緒に見つけましょう。
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体の相談をするなら
泌尿器科で相談
いつも時間がかかって悩んでいるなら、泌尿器科で相談できることもあります。
薬の影響も
飲んでいる薬が関係していることもあると言われます。
やさしくすすめる
「一緒に考えたい」という気持ちで、やさしくすすめましょう。
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終わることが目的ではない
夜の時間は、最後まで終わることだけが目的ではないと考えると、2人とも気持ちが楽になります。ふれあう時間そのものを楽しみましょう。
体調のよい日を選ぶ
疲れている日は、無理に長く過ごさないようにしましょう。
彼の緊張をほぐす
「大丈夫だよ」と声をかけて、彼の緊張をほぐしましょう。
マッサージで締めくくる
途中でやめたら、マッサージでやさしく締めくくるのもいいですね。
不満をため込まない
疲れや痛みを我慢し続けると、夜が嫌になってしまいます。
お互いを思いやる
お互いの体を思いやることが、心地よさにつながります。
2人で答えを見つける
焦らず、2人に合った答えを見つけましょう。
疲れを伝えるのは思いやり
疲れや痛みを正直に伝えることは、2人の関係を長く大切にするための思いやりです。我慢しすぎず、2人にとって心地よい時間を一緒に探していきましょう。
体調を整える
睡眠や食事を整えて、お互いの体調を大切にしましょう。
あなたが安心して笑顔でいられることが、いちばん大切です。どうか自分を大切にしてくださいね。
小さな一歩でも、自分の気持ちに向き合えたことに大きな意味があります。焦らず、あなたのペースで進んでいってくださいね。
2人で話し合いながら、少しずつ心地よい形を見つけていけば大丈夫です。あなたの気持ちを、いちばん大切にしてくださいね。
完璧を目指さず、2人らしいペースで大丈夫です。
よくある質問（FAQ）
Q. 終わらないのは私のせい？
A. あなたの魅力のせいではないと言われます。
Q. 途中でやめてもいい？
A. 大丈夫です。疲れや痛みは我慢しないで。
Q. 痛くなってきます
A. 潤滑剤を使い、痛いときはすぐ伝えましょう。
Q. 彼にどう伝えればいい？
A. 責めずに、体の気持ちを昼間に伝えましょう。
Q. 病院に行くべき？
A. 悩んでいるなら泌尿器科で相談できることもあります。
Q. 毎回長くて疲れます
A. 休憩をはさむ、お酒を控えるなど2人で工夫しましょう。
まとめ｜長さより、2人の心地よさ
□ 終わらない理由は緊張やお酒、体の状態など
□ あなたの魅力のせいではない
□ 疲れたら休憩、痛いならやめていい
□ 潤滑剤や休憩、お酒を控える工夫
□ 悩んでいるなら泌尿器科も選択肢
無理をせず、2人が心地よい時間を見つけてくださいね。
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