「触られたくない場所がある」
「言ったら気を悪くしそう」
「我慢してしまう」
誰にでも、触られたくない場所や苦手な触れ方があると言われます。
苦手なことは、伝えていいのです。
この記事では、苦手な理由、伝え方、線引きを紹介します。
触られたくない理由
□ くすぐったい
□ 恥ずかしい
□ 痛い
□ コンプレックスがある場所
□ 過去の嫌な記憶を思い出す
どの理由も、大切にしていいものです。
あわせて読みたい
→ 触れられるのが苦手…スキンシップが得意じゃない女性の恋愛と彼への伝え方
我慢しないほうがいい理由
夜が楽しめなくなる
我慢を続けると、夜そのものが嫌になってしまうこともあります。
彼は気づけない
伝えないと、彼はあなたの苦手に気づけないままです。
体と心を守る
苦手を伝えることは、自分の体と心を守ることです。
あわせて読みたい
→ ベッドでの違和感や痛みを我慢しないで｜彼に伝える方法と相談先
その場での伝え方
短くはっきり
手で導く
彼の手をそっと別の場所に導くのもいいですね。
代わりのお願いをする
「こうしてくれるとうれしい」と、代わりのお願いをしましょう。
あわせて読みたい
→ 恋人と夜の話をするのが恥ずかしい…性の話題を自然に切り出すコツと例文
落ち着いて話し合う
昼間に話す
夜ではなく、落ち着いた昼間に話しましょう。
理由は言わなくてもいい
過去のことなど、話したくない理由は言わなくて大丈夫です。
彼の苦手も聞く
彼にも苦手な場所がないか、聞いてみましょう。
あわせて読みたい
→ 彼氏に本音を言えないときの伝え方｜我慢しすぎない話し方と例文
2人の線引きを決める
触れていい場所・苦手な場所
お互いの「好き」と「苦手」を、伝え合いましょう。
合図を決める
「肩をたたいたらストップ」など、合図を決めておくと安心です。
変わってもいい
好みや苦手は、時間とともに変わることもあると言われます。
あわせて読みたい
→ 性的同意の確かめ方｜「いい？」は野暮じゃない。2人が安心できる伝え合い方
伝えても触られるなら
何度でも伝える
忘れてしまうなら、何度でもやさしく伝えましょう。
わざと触るなら
嫌だと伝えたのにわざと触るのは、あなたを尊重していないサインです。
無理やりは同意のない行為
嫌がることを無理やりするのは、同意のない行為です。
あわせて読みたい
→ 恋人からの性的な強要はデートDV｜同意のない行為に気づくサインと相談先
過去の経験がつらいなら
無理に克服しなくていい
つらい記憶がある場所なら、無理に克服しなくて大丈夫です。
専門家に相談
つらさが続くなら、カウンセラーに相談するのもひとつの方法です。
あなたのペースで
心の回復は、あなたのペースで大丈夫です。
あわせて読みたい
→ 過去のつらい経験で夜が怖い…トラウマを抱えたまま恋愛するための向き合い方
安心できる関係を
伝え合える関係
苦手を伝え合える関係は、とても信頼できる関係です。
尊重し合う
お互いの気持ちを尊重し合うことが、心地よさにつながります。
あなたの感覚を大切に
あなたの「嫌」という感覚を、大切にしてください。
あわせて読みたい
→ 自己肯定感を高めて恋愛上手になる方法｜自信がない人の習慣と考え方
好きな場所も伝える
苦手な場所だけでなく、触れられてうれしい場所も伝えると、彼も安心してあなたに触れられるようになります。「ここはうれしい」と伝えるのは、とても前向きなことです。
日によって変わることも
体調や気分によって、苦手な場所が変わることもあります。
生理前は敏感になることも
生理前は、胸などが敏感になることがあると言われます。
くすぐったさは慣れることも
くすぐったい場所は、慣れると平気になることもあります。
無理に慣れなくていい
苦手なままでも、まったく問題ありません。
伝えた自分をほめる
勇気を出して伝えられた自分を、ほめてあげてくださいね。
尊重してくれる彼に感謝
苦手を尊重してくれる彼に、感謝を伝えましょう。
線引きは2人を守るもの
お互いの「苦手」を知って守り合うことは、2人の信頼を深めることにつながります。遠慮せず、あなたの気持ちを伝えていきましょう。
あなたが安心して笑顔でいられることが、いちばん大切です。どうか自分を大切にしてくださいね。
小さな一歩でも、自分の気持ちに向き合えたことに大きな意味があります。焦らず、あなたのペースで進んでいってくださいね。
2人で話し合いながら、少しずつ心地よい形を見つけていけば大丈夫です。あなたの気持ちを、いちばん大切にしてくださいね。
よくある質問（FAQ）
Q. 苦手を伝えたら気を悪くする？
A. 代わりのお願いも一緒に伝えれば受け止めてもらいやすいです。
Q. 理由を聞かれたら？
A. 話したくない理由は言わなくて大丈夫です。
Q. くすぐったいだけでも伝えていい？
A. 大丈夫です。遠慮せず伝えましょう。
Q. 何度言っても触られます
A. あなたを尊重していないサインです。関係を見直しましょう。
Q. 過去のことを思い出します
A. 無理せず、つらいならカウンセラーに相談しましょう。
Q. 彼の苦手も知りたい
A. 落ち着いたときに、お互いの苦手を伝え合いましょう。
まとめ｜苦手は伝えていい
□ 触られたくない場所があるのは自然なこと
□ 我慢せず、短くはっきり伝える
□ 手で導く、代わりのお願いをする
□ 合図や線引きを2人で決める
□ わざと触る、無理やりは尊重していないサイン
あなたの感覚を大切に、安心できる2人の時間を育ててくださいね。
カップルの絆を深める方法15｜付き合うほど仲良くなる2人の習慣
彼氏に大切にされる女性の特徴10｜愛され続ける彼女の習慣と言葉
ベッドで恥ずかしいと感じる女性へ｜緊張をほどいて2人で楽しむための考え方
