「彼は朝にしたがる」
「私は夜にゆっくりがいい」
「時間帯が合わない」
したい時間帯の違いは、多くのカップルにあるすれ違いだと言われます。
どちらが正しいということはありません。
この記事では、すれ違う理由、伝え方、すり合わせを紹介します。
男性が朝にしたくなる理由
体のリズム
男性は朝に体が元気になりやすいと言われます。
よく眠って元気
ひと晩眠って疲れがとれ、気力があるのも理由のひとつです。
夜は疲れている
仕事のあとの夜は、疲れて眠くなってしまう男性も多いです。
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女性が夜を好む理由
□ 朝は眠くて頭が回らない
□ 寝起きの顔や口臭が気になる
□ 朝は準備で忙しい
□ 夜のほうがリラックスできる
□ ムードを大切にしたい
どの気持ちも、ごく自然なものです。
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朝に求められたときの断り方
やさしく先延ばしにする
代わりにハグ
断るときも、ぎゅっとハグすると、彼も拒まれた気持ちになりにくいです。
理由を伝える
「眠い」「顔が恥ずかしい」など、理由を素直に伝えましょう。
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すり合わせのアイデア
休日の朝はゆっくり
予定のない休日の朝なら、ゆっくり過ごせることもあります。
平日は夜、休日は朝
曜日によって時間帯を変えるのも、ひとつの方法です。
夕方やお昼も
朝と夜の間の、夕方やお昼の時間を選ぶのもいいですね。
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朝を楽しむための準備
枕元に水とミント
枕元に水やミントを置いておくと、口臭が気になりにくくなります。
少し早めに起きる
先に起きて顔を洗うだけでも、気持ちが楽になります。
カーテンで明るさ調整
朝日がまぶしいなら、カーテンで明るさを調整しましょう。
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夜を楽しむための工夫
早めの時間に
彼が眠くなる前の、少し早い時間に過ごしましょう。
疲れをためない
夜にゆっくりできるよう、無理な予定を入れないことも大切です。
一緒にお風呂でリラックス
お風呂で温まると、2人ともリラックスできます。
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話し合いのコツ
お互いの希望を出す
「私は夜がいい」「俺は朝がいい」と、希望を素直に出し合いましょう。
どちらかが我慢しない
どちらか一方が我慢し続けないよう、バランスをとりましょう。
ゆるく決める
ルールにしばられすぎず、ゆるく決めるのがおすすめです。
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リズムの違いも2人らしさに
お互いの生活リズムを知る
起きる時間、眠くなる時間、忙しい曜日など、お互いの生活リズムを知っておくと、2人の時間を合わせやすくなります。
朝の甘い時間を楽しむ
夜ほどでなくても、朝に少しだけくっつく時間をつくると、彼もうれしくなりますよ。
夜のデートを計画する
夜に外でデートをして、そのままゆっくり過ごすのもおすすめです。
疲れているときは正直に
朝も夜も疲れている日は、無理せず「今日は休みたい」と伝えましょう。
相手の気持ちに感謝する
合わせてくれた彼に「ありがとう」と伝えると、2人の関係がもっとよくなります。
違いを楽しむ
朝派と夜派の違いも、2人の個性として楽しんでいきましょう。
ふれあいは夜だけじゃない
手をつなぐ、ハグするなど、時間帯に関係なくできるふれあいも大切にしましょう。
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朝の時間を楽しむアイデア
休日の朝に、ベッドでゆっくりコーヒーを飲むなど、朝の楽しみをつくると、朝が待ち遠しくなるかもしれません。
夜に向けて気持ちを高める
昼間にLINEで「今夜楽しみだね」と送り合うと、夜の時間がもっと特別になります。
無理なく続けられる形に
2人とも無理なく続けられる形を見つけることが、いちばん大切です。
あなたが安心して笑顔でいられることが、いちばん大切です。
小さな一歩でも、2人で向き合えたことに大きな意味があります。焦らず、あなたのペースで進んでいってくださいね。
朝も夜も、2人で過ごせる時間そのものを楽しみましょう。
よくある質問（FAQ）
Q. 朝に断ったら傷つく？
A. ハグをしながら、夜ならいいとやさしく伝えましょう。
Q. 寝起きの顔が恥ずかしい
A. 先に起きて顔を洗う、カーテンで明るさを調整するなど工夫を。
Q. 彼は夜すぐ寝てしまいます
A. 早めの時間に過ごす工夫をしましょう。
Q. 時間帯で毎回もめます
A. 平日は夜、休日は朝など、ゆるくルールを決めましょう。
Q. 朝にしたい気持ちもあります
A. 休日の朝など、ゆっくりできる日を選びましょう。
Q. 回数が減ってしまいました
A. 時間帯をすり合わせて、2人の時間をつくりましょう。
まとめ｜時間帯の違いは工夫で埋められる
□ 男性は朝に元気になりやすいと言われる
□ 女性が夜を好むのも自然なこと
□ 断るときはハグしながら、代わりの時間を提案
□ 休日の朝、平日の夜などゆるく決める
□ どちらかが我慢し続けないバランスを
2人のリズムを尊重して、心地よい時間を見つけてくださいね。
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