「3人でしてみたいと言われた」
「私だけじゃだめなの？」
「信じられなくなりそう」
ほかの人を交えた行為は、心にも体にも大きなリスクがあると言われます。
嫌なら、はっきり断って大丈夫です。
この記事では、男性の心理、受け止め方、断り方を紹介します。
男性がそう言う心理
動画や想像の影響
動画や想像の世界の話を、現実でも試したいと思うことがあると言われます。
刺激がほしい
マンネリを感じて、刺激を求めているのかもしれません。
軽い気持ち
深く考えずに、軽い気持ちで口にしたこともあります。
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あなたが感じる気持ち
□ 私だけでは足りないのかと悲しい
□ ほかの人に触れてほしくない
□ 彼を信じられなくなる
□ こわい
□ 大切にされていない気がする
どの気持ちも、当然のものです。
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考えておきたいリスク
心が傷つく
応じたあとに、深く傷ついたり後悔したりすることがあると言われます。
感染症のリスク
相手が増えるほど、性感染症のリスクも高まります。
撮影や拡散のリスク
知らない人が関わると、撮影や拡散のトラブルにつながることもあります。
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はっきり断る
迷わず伝える
理由は「嫌」だけでいい
「嫌だから」だけで、断る理由は十分です。
流されない
「一回だけ」と言われても、流されないでください。
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彼の反応を見る
すぐに引き下がる
「ごめん、もう言わない」と引き下がるなら、軽い気持ちだったのかもしれません。
しつこく求める
何度も求める、説得しようとするなら、注意が必要です。
責める、怒る
断ったことを責めるなら、あなたを大切にしていないサインです。
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信頼を取り戻すために
気持ちを伝える
「言われて悲しかった」と、素直に伝えましょう。
2人の関係を話し合う
2人がどんな関係を大切にしたいか、話し合いましょう。
時間をかける
傷ついた気持ちは、すぐには消えないものです。
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関係を見直すことも
価値観の違い
大切にしたいことが根本的に違うなら、関係を見直すことも考えましょう。
無理に合わせない
関係を続けるために、自分を曲げる必要はありません。
信頼できる人に相談
迷ったら、信頼できる友達に話してみましょう。
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無理やりは許されない
同意のない行為
断ったのに無理やりされたら、それは同意のない行為です。
相談先
ワンストップ支援センター（#8891）、警察（#9110・110番）に相談できます。
あなたは悪くない
どんな状況でも、あなたは悪くありません。
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あなたの価値は変わらない
彼がそんなことを言ったとしても、あなたの魅力や価値はまったく変わりません。自分を責めたり、比べたりしないでくださいね。
冗談でも伝えていい
冗談だったとしても、嫌だった気持ちは伝えて大丈夫です。
ほかの人を巻き込まない
知り合いや友達を巻き込むのは、トラブルのもとです。
マッチングアプリでの誘いにも注意
アプリなどで知らない人を誘う話には、特に注意しましょう。
2人の関係を守る
2人だけの関係を大切にしたい気持ちを、守りましょう。
心の傷をいたわる
傷ついた気持ちを、ゆっくりいたわってあげましょう。
安心できる人と
あなたを大切にしてくれる人と、過ごしましょう。
2人だけの時間の大切さ
2人だけで過ごす時間こそ、関係を深める大切な時間です。その時間を大切にしてくれる人かどうか、彼の言葉や行動をよく見てみましょう。
あなたが安心して笑顔でいられることが、いちばん大切です。どうか自分を大切にしてくださいね。
小さな一歩でも、自分の気持ちに向き合えたことに大きな意味があります。焦らず、あなたのペースで進んでいってくださいね。
2人で話し合いながら、少しずつ心地よい形を見つけていけば大丈夫です。あなたの気持ちを、いちばん大切にしてくださいね。
完璧を目指さず、2人らしいペースで大丈夫です。
あなたらしく過ごせば、それで十分すてきです。
よくある質問（FAQ）
Q. 私だけじゃ足りないの？
A. あなたの価値とは関係ありません。応じる必要もありません。
Q. 冗談かもしれません
A. 冗談でも、嫌ならはっきり伝えましょう。
Q. 一回だけと言われました
A. 流されず、はっきり断りましょう。
Q. 何度も求められます
A. 関係を見直すことも考えましょう。
Q. 信じられなくなりました
A. 気持ちを伝え、時間をかけて考えましょう。
Q. 無理やりされました
A. #8891や#9110に相談してください。
まとめ｜嫌なことははっきり断っていい
□ 動画の影響や刺激を求めて言うこともある
□ ショックを受けるのは当然の気持ち
□ 心・感染症・拡散のリスクがある
□ 「嫌」だけで断る理由は十分
□ しつこい・責めるなら関係を見直す
あなたの気持ちを大切にしてくれる人と、安心できる関係を築いてくださいね。
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