「彼の裏アカを見つけた」
「知らない女性とやりとりしていた」
「どう問い詰めればいい？」
裏アカウントは、本音を書く場所として使う人もいれば、人に言えない交流をする人もいると言われます。
落ち着いて、何がショックだったのかを整理することが大切です。
この記事では、男性心理、確かめ方、やってはいけないことを紹介します。
裏アカを持つ男性の心理
本音を吐き出したい
仕事や人間関係の愚痴を、匿名で吐き出したい人もいます。
趣味を楽しみたい
人に知られたくない趣味のアカウントのこともあります。
出会いを探している
ほかの女性とやりとりするために使っていることもあると言われます。
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ショックを受けたときの最初の対応
すぐに問い詰めない
感情的になると、話し合いがこじれてしまいます。
見たものを保存する
気になる投稿は、スクリーンショットで残しておきましょう。
信頼できる人に話す
友達に話して、気持ちを落ち着けましょう。
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やってはいけないこと
裏アカに書き込む
コメントや別アカウントでの接触は、トラブルのもとです。
相手の女性に連絡する
直接連絡すると、問題が大きくなることがあります。
監視を続ける
毎日チェックし続けると、あなたが疲れてしまいます。
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何がショックだったか整理する
□ 隠し事をされていたこと
□ 自分の愚痴を書かれていたこと
□ 女性とのやりとり
□ 性的な内容の投稿
□ 知らなかった一面
整理すると、彼に伝えたいことがはっきりします。
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彼への確かめ方
落ち着いて伝える
見つけた経緯を正直に
どうやって見つけたかも、正直に話しましょう。
彼の話を最後まで聞く
言い分を聞いてから、あなたの気持ちを伝えましょう。
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内容別の考え方
愚痴が書かれていた
不満があるなら、直接話してほしいと伝えましょう。
女性とやりとりしていた
どんな関係なのか、はっきり聞くことが大切です。
体の関係がありそうなら
性感染症の検査も考えましょう。
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これからを決めるために
誠実に説明してくれたか
ごまかさずに話してくれたかは、大切な判断材料です。
アカウントをどうするか
消す、使い方を変えるなど、彼の行動を見ましょう。
信じられないと感じたら
無理に信じようとしなくて大丈夫です。
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自分の心を守る
SNSから距離を置く
しばらくSNSを見ない時間をつくると、気持ちが落ち着きます。
好きなことをする
趣味や友達との時間で、心をいたわりましょう。
眠れないときは
ショックで眠れない日が続くなら、相談窓口や医療機関を頼ってください。
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あなた自身のSNSも見直す
自分のSNSの使い方を見直すきっかけにもなります。2人のSNSのルールを決めるのもいいですね。
見つけたことを後悔しなくていい
知ってしまったのは、あなたのせいではありません。知ったからこそ向き合えることもあります。
信頼は時間をかけて
関係を続けると決めたら、信頼は少しずつ取り戻していくものです。焦らなくて大丈夫です。
自分の幸せを第一に
彼を信じ続けるのがつらいなら、離れる選択も大切です。
あなたが安心して笑える毎日を選んでくださいね。
彼の言い分に流されない
「みんな持ってるよ」「気にしすぎ」と言われても、あなたが傷ついた気持ちは本物です。
伝えたいことを紙に書く
話し合いの前に、伝えたいことを紙に書いておくと、感情的になりにくくなります。
言いたいことをきちんと伝えられると、気持ちも少し軽くなりますよ。
また笑える日のために
今はつらくても、きちんと向き合えば、また笑える日が来ます。ひとりで抱えこまず、まわりを頼ってくださいね。
あなたの心を、どうか大切にしてくださいね。
よくある質問（FAQ）
Q. 裏アカを持つのは普通？
A. 趣味用など、持っている人は少なくないと言われます。内容が大切です。
Q. 見つけたことを言うべき？
A. 気になり続けるなら、落ち着いて話したほうが楽になります。
Q. 私の愚痴が書かれていました
A. 直接話してほしいと伝え、2人で向き合いましょう。
Q. 見るのをやめられません
A. 自分が疲れてしまいます。思い切って見ない時間をつくりましょう。
Q. 彼が「ただの遊び」と言います
A. あなたが納得できるかどうかで判断しましょう。
Q. 別れるべき？
A. 話し合いのあと、あなたが安心できるかで決めましょう。
まとめ｜落ち着いて整理し、正直に話し合う
□ 本音・趣味・出会い探しなど理由はさまざま
□ すぐに問い詰めず、保存して落ち着く
□ 書き込み・相手への連絡・監視はNG
□ 何がショックかを整理し、正直に伝える
□ 誠実に説明してくれたかで判断する
あなたの心が少しでも軽くなるよう、自分をいたわってくださいね。
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