「何度も求められて疲れる」
「体力が追いつかない」
「断ったらがっかりさせる？」
夜の回数やペースは、カップルによってさまざまだと言われます。
疲れているなら、正直に伝えて大丈夫です。
この記事では、男性の気持ち、断り方、2人のペースを紹介します。
彼が何度も求める気持ち
あなたが大好き
あなたともっと一緒にいたい、くっついていたいという気持ちの表れだと言われます。
久しぶりに会えた
なかなか会えない日が続くと、気持ちが高まりやすいものです。
体力に自信がある
体力があり、まだ元気が残っていることもあります。
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あなたが疲れてしまう理由
□ 体力に差がある
□ 仕事や家事で疲れている
□ 痛みや違和感が出てくる
□ 翌日の予定が気になる
□ 気持ちがついていかない
疲れを感じるのは、自然なことです。
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上手な断り方
うれしい気持ちも伝える
代わりにくっつく
断ったあとに、腕枕やハグでくっつくと、彼も拒まれた気持ちになりにくいです。
理由を伝える
「明日早いから」「少し痛くなってきた」など、理由を素直に伝えましょう。
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痛みがあるなら無理しない
痛みは体のサイン
回数を重ねて痛みが出てきたら、すぐに伝えてやめてもらいましょう。
潤いが足りないことも
何度も続くと、潤いが足りなくなることもあると言われます。
続くなら婦人科へ
痛みや出血が続くなら、婦人科で相談しましょう。
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2人のペースを話し合う
落ち着いたときに話す
夜ではなく、落ち着いた昼間に話し合いましょう。
お互いの希望を出す
「1回でゆっくりがいい」「たまには何度も」など、希望を素直に出し合いましょう。
どちらかが我慢しない
どちらか一方が我慢し続けない形を探しましょう。
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体力差を埋める工夫
休憩をはさむ
水分をとって少し休むと、体が楽になります。
休日の前に
翌日が休みの日なら、ゆっくり過ごせます。
日ごろの体力づくり
軽い運動で体力をつけるのも、ひとつの方法です。
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満たされ方は回数だけじゃない
ゆっくり過ごす
1回をゆっくり大切に過ごすと、2人とも満たされやすいと言われます。
夜のあとの時間
終わったあとのおしゃべりやハグも、大切なふれあいです。
言葉で伝え合う
「大好きだよ」と伝え合うと、心も満たされます。
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断っても不機嫌になるなら
同意は毎回必要
1回目に応じても、2回目に応じる義務はありません。
何度も押し切られるなら
断っても押し切られるなら、それは同意のない行為になりえます。
関係を見直すことも
あなたの気持ちを大切にしない人なら、関係を見直して大丈夫です。
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水分と休憩を大切に
何度も続くと、思った以上に体力を使います。こまめに水分をとって、体をいたわりましょう。
翌日の予定を伝えておく
会う前に「明日は朝早いんだ」と伝えておくと、彼も気をつけてくれます。
体調が悪い日は最初から断る
生理前や体調が悪い日は、最初から無理しないと伝えましょう。
あなたからリードする日も
あなたのペースで進める日をつくると、疲れにくくなります。
求められる幸せも大切に
求めてもらえることを、うれしいと感じる気持ちも大切にしてくださいね。
体を大切にする約束
「お互いの体を大切にしようね」と約束しておくと安心です。
彼の気持ちも受け止める
彼があなたを求めるのは、それだけ好きだからこそです。断るときも、その気持ちを受け止めていることを伝えると、2人の関係はもっとやさしくなります。
満たされた気持ちを伝える
「1回でもすごく幸せだったよ」と伝えると、彼も満足しやすくなります。
話し合いは何度でも
ペースは変わっていくものなので、気になったら何度でも話し合いましょう。
あなたが安心して笑顔でいられることが、いちばん大切です。
小さな一歩でも、自分の気持ちに向き合えたことに大きな意味があります。焦らず、あなたのペースで進んでいってくださいね。
よくある質問（FAQ）
Q. 2回目を断ったら嫌われる？
A. うれしい気持ちを伝えながら断れば大丈夫です。
Q. 毎回何度も求められます
A. 落ち着いたときに、2人のペースを話し合いましょう。
Q. 途中で痛くなります
A. すぐ伝えてやめてもらいましょう。続くなら婦人科へ。
Q. 体力をつけたほうがいい？
A. 無理のない範囲で。合わせすぎなくて大丈夫です。
Q. 断ると不機嫌になります
A. 毎回の同意が大切です。続くなら関係を見直しましょう。
Q. 私も何度もしたいときがあります
A. その気持ちも素直に伝えてみましょう。
まとめ｜回数より2人の心地よさ
□ 何度も求めるのは好きな気持ちの表れのことも
□ 疲れたらうれしい気持ちを添えて断る
□ 痛みがあればすぐに伝え、続くなら婦人科へ
□ 落ち着いたときに2人のペースを話し合う
□ 2回目に応じる義務はない
無理をせず、2人が心地よいペースを見つけてくださいね。
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