「オープンな関係にしたいと言われた」
「受け入れないと別れる？」
「本音はどういうこと？」
オープンな関係とは、恋人同士が合意のうえで、ほかの人との関係も認める関係のことを言います。
大切なのは、2人が本当に納得しているかです。
この記事では、彼の本音、あなたの気持ち、話し合い方を紹介します。
彼がそう言い出す理由
価値観として持っている
もともと、そうした関係の形を望んでいる人もいます。
ほかに気になる人がいる
ほかの人と関係を持ちたい気持ちを、提案の形で伝えていることもあります。
すでに浮気している
浮気を正当化しようとしている可能性もあると言われます。
関係への不満
2人の関係や夜への不満が背景にあることもあります。
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あなたの気持ちを大切に
嫌なら断っていい
あなたが望まないなら、受け入れる必要はありません。
無理に合わせない
「別れたくないから」と無理に受け入れると、あなたが苦しくなります。
気持ちを書き出す
何が嫌で、何が不安なのかを整理してみましょう。
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本音を見極めるポイント
□ 提案の前から態度が変わっていないか
□ 具体的な相手がいるのか
□ あなたの気持ちを聞こうとしているか
□ 断っても尊重してくれるか
□ 「みんなやってる」と押し付けてこないか
あなたの気持ちを無視するなら、話し合いが必要です。
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話し合い方
理由を聞く
あなたの気持ちを伝える
「私はあなたとだけの関係がいい」と、正直に伝えましょう。
結論を急がない
その場で答えを出さず、時間をかけて考えましょう。
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もし受け入れるなら考えたいこと
ルールを決める
どこまでOKか、何を共有するかなど、細かく話し合う必要があります。
性の健康を守る
性感染症の検査や避妊具の使用は欠かせません。
いつでも見直せる
やってみてつらいなら、いつでもやめていいのです。
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断ったら別れると言われたら
脅しに屈しない
「受け入れないなら別れる」は、あなたを尊重していないサインかもしれません。
価値観の違いを認める
どうしても合わないなら、価値観の違いとして受け止めることも大切です。
自分を大切にする選択を
あなたが安心できる関係を選んでくださいね。
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心の整理
傷ついた気持ちを認める
提案されて傷ついたなら、その気持ちを認めてあげましょう。
信頼できる人に話す
友達やカウンセラーに話すと、気持ちが整理しやすくなります。
自分の価値を忘れない
あなたは、ひとりの相手として大切にされていいのです。
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2人の関係を見直すきっかけに
不満があるなら話し合う
夜のことや関係への不満があるなら、2人で向き合う機会にしましょう。
2人の時間を大切に
デートや会話の時間を増やすと、気持ちが近づくこともあります。
お互いの価値観を知る
恋愛や結婚についての価値観を、改めて話してみましょう。
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彼の言葉に流されない
「愛しているのはあなただけ」と言われても、行動が伴っているかを見ることが大切です。
時間をかけて答えを出す
大切なことだからこそ、何日でも考えて大丈夫です。
自分の幸せを優先する
彼の望みより、あなたが幸せでいられるかを考えてくださいね。
どんな答えも正解
受け入れても、断っても、あなたが納得した答えなら正解です。
彼の気持ちを否定しすぎない
彼の価値観を頭ごなしに否定すると、話し合いが進まないこともあります。まずは理解しようとする姿勢で聞いてみましょう。
あなたの価値観も同じくらい大切
そのうえで、あなたの価値観もはっきり伝えることが大切です。2人が対等に話せる関係を目指しましょう。
専門家と一緒に考える
2人だけで答えが出ないときは、カップルカウンセリングを利用するのもひとつの方法です。
あなたの気持ちを大切にしてくださいね。
よくある質問（FAQ）
Q. 断ったら古い考えだと思われる？
A. あなたの価値観は大切なものです。気にしなくて大丈夫です。
Q. 彼はもう浮気している？
A. 可能性はあります。理由を聞いて、態度を見てみましょう。
Q. 一度だけ試してみるのはあり？
A. あなたが本当に望むなら。ただし無理に合わせないでください。
Q. 私にも提案の権利がある？
A. もちろん。2人が対等に話し合えることが大切です。
Q. 性病が心配です
A. ほかの人と関係があるなら、定期的な検査と避妊具が欠かせません。
Q. 別れるべき？
A. 価値観が合わないなら、その選択も大切です。
まとめ｜あなたが納得できる関係を
□ オープンな関係は、2人の合意が前提
□ 価値観・ほかの相手・浮気の正当化など理由はさまざま
□ 嫌なら断っていい。無理に合わせない
□ 理由を聞き、あなたの気持ちを正直に伝える
□ 受け入れるならルールと性の健康を守る
あなたが心から安心できる関係を、大切にしてくださいね。
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