「無理やりキスされた」
「体が動かなかった」
「私が悪かったの？」
同意のないキスは、相手の責任であり、あなたは悪くありません。
状況によっては、性暴力として相談できることもあると言われます。
この記事では、あなたは悪くないこと、対処、相談先を紹介します。
※今危険を感じているなら、迷わず110番してください。
あなたは悪くない
お酒の席でも同じ
お酒の席だったとしても、同意のない行為は許されません。
動けなかったのは自然な反応
驚きや恐怖で体が固まるのは、自然な反応だと言われます。抵抗できなかった自分を責めないでくださいね。
「すき」は理由にならない
服装や態度は、無理やりキスしていい理由にはなりません。
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あとから出てくる心の反応
□ 思い出すと気持ち悪くなる
□ 相手の顔を見るのが怖い
□ 眠れない、食欲がない
□ 自分を責めてしまう
□ 誰にも言えずにつらい
どれも、つらい体験のあとに起こりやすい反応です。
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まずできること
安全な場所へ
まずは安心できる場所で、心と体を休めましょう。
信頼できる人に話す
家族や友達など、信頼できる人に話すと、気持ちが少し楽になります。
記録を残す
日時、場所、相手、されたこと、周りにいた人をメモしておきましょう。あとで相談するときに役立ちます。
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職場の人だったら
ハラスメント窓口に相談
職場の人なら、ハラスメント窓口や信頼できる上司に相談できます。
2人きりにならない
相手と2人きりにならないよう、周りに協力してもらいましょう。
外部の相談先も
社内で相談しにくいなら、労働局の総合労働相談コーナーも利用できます。
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相談先
性暴力の相談
ワンストップ支援センター（#8891）では、性暴力の相談ができます。
警察への相談
警察の相談窓口（#9110）でも相談できます。
法律の相談
法的な対応を考えるなら、法テラス（0570-078374）に相談できます。
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次の飲み会で自分を守る
帰り道はひとりにならない
信頼できる友達と一緒に帰る、タクシーを使うなどの工夫をしましょう。
飲みすぎない
自分のペースで飲み、飲み物から目を離さないようにしましょう。
参加しない選択も
不安なら、飲み会に参加しなくて大丈夫です。
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心のケアを大切に
無理に忘れなくていい
つらい気持ちを、無理に忘れようとしなくて大丈夫です。
専門家に話す
眠れない日が続くなら、カウンセラーや医療機関に相談しましょう。
自分にやさしく
好きなことをする、ゆっくり休むなど、自分をいたわる時間をつくりましょう。
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彼氏がいる場合
話すかどうかは自分で決める
彼氏に話すかどうかは、あなたが決めていいことです。
浮気ではない
無理やりされたことは、浮気ではありません。
支えてもらう
話せるなら、彼にそばで支えてもらうのもいいですね。
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相手からの連絡には
相手から謝罪や言い訳の連絡が来ても、無理に返事をしなくて大丈夫です。やりとりは消さずに残しておきましょう。
周りの人に協力してもらう
信頼できる同僚や友達に事情を話し、飲み会や帰り道で守ってもらうのもひとつの方法です。
相談は何度でもしていい
一度相談して終わりではなく、つらくなったら何度でも相談して大丈夫です。
体の症状が出たら
眠れない、食欲がないなどが続くなら、医療機関で相談しましょう。
時間をかけて回復していい
心の回復には、時間がかかることもあります。あせらず、自分のペースで大丈夫です。
あなたの声を大切に
「嫌だった」「怖かった」というあなたの気持ちは、正しいものです。誰かに否定されても、その気持ちを大切にしてください。
ひとりで抱えないで
話を聞いてくれる人や場所は、必ずあります。どうか自分を大切にしてくださいね。
小さな一歩でも、2人で向き合えたことに大きな意味があります。焦らず、あなたのペースで進んでいってくださいね。
よくある質問（FAQ）
Q. 抵抗しなかった私も悪い？
A. 悪くありません。体が固まるのは自然な反応です。
Q. キスだけでも相談していい？
A. 相談して大丈夫です。#8891や#9110で話を聞いてもらえます。
Q. 職場で会うのがつらいです
A. ハラスメント窓口に相談し、2人きりにならない工夫を。
Q. 相手は覚えていないと言います
A. 酔っていても責任は相手にあります。記録を残して相談しましょう。
Q. 彼氏に言うべき？
A. 話すかどうかはあなたが決めていいことです。
Q. 眠れない日が続きます
A. カウンセラーや医療機関に相談しましょう。
まとめ｜あなたは悪くない
□ 同意のないキスは相手の責任
□ 体が動かなかったのは自然な反応
□ 日時・場所・相手などを記録しておく
□ 職場ならハラスメント窓口、#8891・#9110へ
□ 心のケアを大切に、無理に忘れなくていい
ひとりで抱え込まず、頼れる場所に相談してくださいね。
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