「痴漢にあったけど声が出なかった」
「どうすればよかったの？」
「どこに相談すればいい？」
痴漢は、犯罪です。
被害にあっても、悪いのはあなたではありません。
この記事では、その場でできること、予防の工夫、相談先を紹介します。
※被害にあったら、駅員さんや110番に連絡してください。
声が出ないのは自然なこと
体が固まってしまう
突然の恐怖で、体が動かなくなるのは自然な反応だと言われます。
自分を責めない
「なんで声を出せなかったんだろう」と責める必要はありません。
逃げることも大切な行動
その場から離れたのは、自分を守る行動です。
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その場でできること
場所を移動する
体の向きを変える、少しでも離れるだけでも効果があることがあります。
カバンでガードする
カバンを体の前や後ろに持つと、触られにくくなります。
声を出せるなら
「やめてください」「痴漢です」と声を出すと、まわりが気づいてくれることがあります。
まわりに助けを求める
近くの人に目で訴える、スマホで助けを求めるなど、できる方法で大丈夫です。
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電車を降りたら
駅員さんに伝える
駅員さんに被害を伝えると、対応してもらえることがあります。
覚えていることをメモ
日時、電車、車両、犯人の特徴など、覚えていることをメモしましょう。
警察に相談
110番や、警察相談専用電話#9110に相談できます。
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予防の工夫
□ 女性専用車両を使う
□ ドア付近を避ける
□ 壁を背にして立つ
□ カバンでガードする
□ 時間をずらして混雑を避ける
□ 防犯アプリを入れておく
できることから、少しずつ取り入れてみましょう。
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被害のあとの心のケア
怖さが続くのは自然
電車に乗るのが怖い、思い出してしまうのは自然なことです。
信頼できる人に話す
家族や友達、彼に話すと、気持ちが少し軽くなります。
専門の窓口へ
性犯罪・性暴力被害のワンストップ支援センター（#8891）でも相談できます。
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彼や家族に話すとき
話せる範囲で大丈夫
詳しく話さなくても、「怖いことがあった」と伝えるだけで大丈夫です。
伝え方の例文
支えてもらう
一緒に電車に乗ってもらう、時間をずらすなど、協力してもらいましょう。
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目撃したときにできること
声をかける
「大丈夫ですか」と被害者に声をかけるだけでも助けになります。
駅員さんに伝える
直接注意するのが怖いときは、駅員さんに伝えましょう。
自分の安全も大切に
無理に犯人を捕まえようとしなくて大丈夫です。
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通勤を変えるのもあり
時間をずらす
少し早めの電車に乗ると、混雑を避けられることがあります。
ルートを変える
別の路線や、バスを使うのもひとつの方法です。
職場に相談する
時差出勤などを相談できる職場もあります。
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防犯アプリを活用する
画面に「痴漢です」と表示できるアプリもあります。声が出せないときに、まわりに知らせる方法として使えます。
安全ピンなどの工夫は注意
自分を守るための道具でも、相手をけがさせるとトラブルになることがあります。無理な反撃はせず、助けを求めましょう。
記憶が薄れる前に
時間がたつと記憶があいまいになるので、できるだけ早くメモしておきましょう。
同じ時間帯を避ける
被害にあった電車や車両は、しばらく避けると安心です。
少しずつ、安心して電車に乗れる日を取り戻していきましょう。
被害届を出すかどうか
警察に相談したあと、被害届を出すかどうかは、あなたが決めていいのです。迷ったら相談窓口で話を聞いてもらいましょう。
まわりの理解も大切
家族や職場に事情を話すと、通勤の工夫に協力してもらえることもあります。
また電車に乗れるようになるまで
無理に元の生活に戻そうとしなくて大丈夫です。少しずつ、安心できる方法を見つけていきましょう。
よくある質問（FAQ）
Q. 時間がたってからでも相談できる？
A. 相談できます。ひとりで抱えないでください。
Q. 気のせいかもしれません
A. 不安なら駅員さんや#9110に相談して大丈夫です。
Q. 犯人の顔を覚えていません
A. 覚えていることだけで大丈夫です。相談しましょう。
Q. 電車に乗るのが怖いです
A. 時間やルートを変える、誰かと一緒に乗るなど工夫しましょう。
Q. スカートを履いていたから？
A. 服装は関係ありません。悪いのは犯人です。
Q. 眠れない日が続きます
A. 医療機関や#8891に相談してください。
まとめ｜悪いのは痴漢をする人
□ 声が出ないのは自然な反応。自分を責めない
□ 移動する、カバンでガード、できる方法で助けを求める
□ 駅員さん・110番・#9110に伝える
□ 女性専用車両や時間をずらすなど予防も
□ つらいときは#8891や信頼できる人に相談
あなたが安心して毎日を過ごせるよう、まわりを頼ってくださいね。
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